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脳科学の記事一覧


NLPを学ぼうと思った時、最初の基本的テクニックとして学ぶことが多いのがアンカリングです。 アンカリングとは、ある特定の刺激をきっかけとして、自分が意図した精神状態を引き出すテクニックのことです。 アンカリングをおこなうことによって、自分の精神状態をコントロールし、いつでも最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます。...

スポーツトレーニングやコーチングなどの世界では理想の状態や現実を創造することにおいて『ビジュアライゼーション』というテクニックをよく使います。 スポーツの世界ではイメージトレーニング、通称イメトレと呼ばれていることが一般的です。 ヴィジュアライゼーションといえばただ頭のなかで理想の状態を思い描くだけというイメージがある...

スコトーマについて勉強されている人は自分の可能性を狭めるスコトーマを外したいと考えたことがあるのでしょうか。 スコトーマを外すことによって、先入観や固定概念がなくなります。 不可能だと思っていたことが急にできるようになったりするなどあらゆるパフォーマンスの向上に繋がります。 そこで本記事では 自分のスコトーマを認識する...

なかなか浪費癖をやめられないんだけど、なんとか直せないかな 『ついつい買ってしまう』『ついつい欲しくなってしまう』ということは誰にしもありますよね。 しかし、それがいつしか癖となって習慣づいてしまったら『浪費のスパイラル』から抜け出すのは困難です。 浪費癖を直すにはしっかりとした心理的な問題の根元を見つけたうえで適切な...
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