コーチング 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリングNLPの解説セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 NLPの『リフレーミング』とは？ 例をつかってわかりやすく解説 NLPの用語のなかで最もポピュラーなもののひとつが『リフレーミング』です。 リフレーミングとはそのまま直訳すると『フレーム（枠）を付け直す』という意味です。 人は物事を見通す時に必ず、自分の枠組み（フレーム）を通して物事を判断しています。 リフレーミングをおこなうことによって『心の反応』や『解釈』を変えていくことができ...
マインド 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリングセルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 『完璧主義』をやめたい、辛いと思った時にやめるコツを解説 完璧主義に疲れたな・・・・もう完璧主義をやめたいな・・・ 完璧主義と聞くと人によっていろんなイメージがありますよね。 仕事を完璧に責任感をもってこなし、信頼できるイメージがあるという人もいれば、逆に基準が高すぎて、交流しづらい、近寄りがたいというイメージを持つ人もいます。 同じように完璧主義の当人はその性格にメリットを...
コーチング 心の悩みや仕組みの解説セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 アファメーションによる好転反応によって起こる現象について解説 アファメーションを日々おこなっていると、これって好転反応かな？と思うことがあります。 『好転反応』とは物事が良い方向に向かっている時に、その反動として一時的に悪いことと思える現象が起きることです。 『夜明け前が一番暗い』と言われるように大きなプラスの現象が起きる時にはマイナスの現象が起きることが多いのです。 そこで本記...
コーチング セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 ビジュアライゼーションとは？目標達成に近づく自己実現の技術 ビジュアライゼーションとは、理想の未来を具体的に思い描き、現実の行動に結びつける自己実現の技術です。本記事では、その効果と実践方法をわかりやすく解説します。...
コーチング 心の悩みや仕組みの解説セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事コーチングのテクニックやスキル、用語の解説生産性アップに役立つ記事 物事の成功を分ける『エフィカシー』（自己効力感）とは？ エフィカシー、もしくは自己効力感という言葉を聞いたことはないでしょうか。 エフィカシーとは『自己能力の自己評価』のことをいいます。 実はこのエフィカシーが影響することは精神面だけではなく、仕事上のパフォーマンスや人間関係など非常に多岐に渡ります。 そこで本記事では エフィカシーについて概要 エフィカシーの高い人と低い人...
コーチング セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事アンソニーロビンズに関連する記事 インカンテーションの効果｜世界一のコーチが実践する成功習慣 インカンテーションの効果を知りたい方へ。世界一のコーチが実践する方法をもとに、潜在意識を書き換える習慣づくりを徹底解説します。...
マインド セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事やる気、モチベーション、習慣化など 悪い習慣を無理なく建設的に断ち切るための方法 頭では悪いと思っていてもなかなかやめられない習慣があるんだよな・・ 誰しも悪いと自覚しつつもなかなかやめられないという悪い習慣をひとつは持っているのではないのでしょうか。 代表的なものだと ・暴飲暴食 ・衝動買い ・ギャンブル ・タバコ ・夜更かし などなど健康状態や人間関係などに悪影響を及ぼしそうなものです。 ほどよ...
コーチング セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事コーチングのテクニックやスキル、用語の解説 セルフトークとは？意味やマネジメントに繋がる効果について解説 セルフトークという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ セルフトークというのは文字通り、『自分に語りかける言葉』のことです。 普段思考の中で発している言葉になります。 セルフトークはコーチングにおいても非常に重要な要素をしめます。 なぜなら『セルフトークの質』によってその人の現実が大きく影響されるからです。 この記事では...
コーチング コーチングを初心者向けへの解説セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 セルフコーチングとは？始め方やメリット 注意点を解説 一度『セルフコーチング』をやってみたいんだけどどのように始めれば良いんだろう・・ コーチングを知り始めたばかりの人は一度セルフコーチングにチャレンジしたいという人が多いです。 セルフコーチングをうまく使いこなすメリットは大きいです。 プロのコーチにコーチングを頼まなくても自分の自発性を引き出し、欲しい結果に向けて躍進的...
