
色々な情報がありすぎてよくわかんないな。
けれどその定義や意味を理解しているという人はまだまだ少ないと思うよ。
このページでは
- コーチングの意味
- コーチングの定義や歴史
- コーチングの効果
などを詳しく紹介していきます。
この記事におすすめの人
・コーチングってどういう時に受けるのか知りたい
この記事を読むことのメリット
・自分がコーチングに向いているかどうか理解できる
目次
コーチングとは?コーチングの定義は?
Wikipediaでは「コーチングの定義」について次のように解説しています。
促進的アプローチ、指導的アプローチで、クライアントの学習や成長、変化を促し、相手の潜在能力を解放させ、最大限に力を発揮させること目指す能力開発法・育成方法論、クライアントを支援するための相談(コンサルテーション)の一形態。ただし、世界的に合意された明確な定義は存在しない。
言葉のニュアンスとしては違っていても、世の中のコーチは同じ共通認識とした概念を持ってコーチングを定義しているんだ。
どのコーチも論じているコーチングの定義に共通するのは
望む結果(ゴールとも目標とも言います)に向けてサポートするということです。
詳しくは下記の「コーチングの由来について」で解説していきます。
当サイトではコーチングは『望む結果を明確にし、結果への到達をサポートすること』と定義しています。
コーチングの由来は?
コーチングの由来は『馬車』からきています。
「コーチ」のルーツをさらに遡ると、中世ヨーロッパの馬車の産地であったハンガリーのコチ(Kocs)という小さな村の名前が関連しています。
コーチングのルーツになったコチ村
コチ村では15世紀頃から「馬車」が作られていました。
このコチ産の馬車は約5世紀もの長い期間、多くの人々に利用されていいました。
その長い歴史のなかでコチ産の馬車は『人を目的地まで連れて行く手段』として認識されるようになったのです。
このルーツが今日のコーチングにつながっています。
コーチングの創始者って誰?
これは先述した『コーチングは世界的に同意された定義が存在していない』からくるものです。
コーチングの定義がはっきりしていない以上、誰がコーチングの創始者なのかははっきりした答えが出せないのが現状です。
ネット上ではコーチングの創始者だと言われている人は確かにいます。
しかし、それはあくまでも『そのコーチングの流派の創始者』ということになります。
一般的なコーチングの意味とコーチングの種類
今日で使われるコーチングは主に
・能力開発
・マネジメント
・モチベーションコントロール
といった様々な分野で使われています。
また、コーチングと一言でいってもさまざまな分野のコーチングがあります。
代表的なものをあげると
・企業や組織向けにおこなう『コーポレートコーチング』
・企業のトップなどを専門する『エグゼクティブコーチング』
他にも『ある専門分野』に秀でたコーチングがあります。
・お金の分野を専門にする『マネーコーチング』
・恋愛をサポートする『恋愛コーチング』
といったニッチで専門性に特化したコーチングもあります。
コーチングはどのような時に受けるの?
例でいうと以下のような目的の場合、コーチングセッションを受けることで良い効果が得られることがあります。
・高い目標があるがモチベーションが安定しない
・今より年収を2倍以上伸ばしたい
・自分に自信が持てず、思うように行動できない
上記はほんの一部です。
また、達成したい目標がはっきりしていないといった場合でも『潜在的な目標や欲求を引き出す』というコーチングアプローチもあります。
これもコーチングの一環です。
コーチングを受ける効果は?
コーチングを受ける最大の効果は
・得たい結果を自分一人で努力するより早く手に入れられる
・自分の成功を心から応援してくれるパートナーができる
といった点です。
得たい結果を手に入れるための自分の潜在的能力が引き出される
コーチングを受けることによって自分が得たい結果を手に入れる為の高いパフォーマンスが引き出されます。
高いパフォーマンスとは具体的には
- 高いモチベーションや自信を得られる
- 行動に迷いがなくなり、行動量が多くなる
- 精神的に安定感が増し、能動的に活動できる
といった点があげられます。
いわばコーチは『コーチングアプローチ』によってクライアントをパワーアップしてくれるのです。
自分一人で努力するより早く得たい結果を得られる
コーチングを受ける効果の1つに早く得たい結果を得られるという点があげられます。
ビジネスシーンやプログラミングなどの業界事に用いている意味は異なります。
コーチングにおけるリソースとは『目標達成に必要、または役に立つと思われる資源』を指します。
『コーチの持っているリソース』とは具体的には
- 知識
- 経験
- 人間関係
といった点です。
自分の成功を心から応援してくれるパートナーができる
自分の成功を心から応援してくれるパートナーができるという点もコーチングの大きな魅力です。
例えば、『家族』にとても大きな目標を宣言したとします。
しかし、家族からすれば今までの付き合いから無意識的に『その人が目標達成できるか』を判断します。
すると「できるわけないじゃん」とか「今までそういって出来なかったでしょう」と水をさされることも珍しいことではありません。
こういったことは家族関係だけではなく
- 友達関係
- 会社や仕事関係
でも起きます。
増してや、そういった高い目標に向けて行動している人は孤独な時間を過ごしていることが多いからね。
まとめ

・コーチングの由来は『馬車』の『人を目的地へ運ぶ手段』から
・コーチングは目的地へたどり着くまでのサポート
・コーチングの効果はパフォーマンスの飛躍、目標達成へのショートカット、心から応戦してくれる繋がりなどさまざま