コーチング受ける時ってどんなことを相談したら良いのかわからないな・・・ こんな悩みでコーチに相談しても良いのかな・・・ コーチングセッションをしていると、かなりの頻度で どのようなテーマで相談すれば良いのか判断基準がわからない 自分の相談内容がコーチングにあっているかどうかわからない というお声を頂くことがあります。 ...

コーチングをセッションをおこなっていると稀に「コーチングはうつ病の人にも効果がありますか？」という質問を頂くことがあります。 その質問に対して私は、『治療という面ではコーチングは効果を発揮しませんが、うつ病の症状が浅く、少しでも前向きに生きたいという意思があるのであればコーチングはお役に立てる可能性がある』とお伝えして...

コーチングの練習ってどうやるのかな？ 練習したいけど一緒に練習したり、フィードバックをくれる相手がいないな・・・ コーチングを学んだ時、コーチング資格を取った時、よく悩むのがコーチングの実践経験を積む機会が見つにくいことです。 筆者も資格を取りたての頃やコーチングを勉強している時は実践の機会がないことにかなり悩みました...

アンソニーロビンズについての知見を深めていくと、誰もが一度気になるのがアンソニーロビンズがいったいどのようなコーチングをするのか？というところではないでしょうか？ 日本で出版されているアンソニーロビンズの書籍などを読むと『トライアド理論』や『シックスヒューマンニーズ理論』などコーチングの考え方はおおよそ推察はできます。...

オンラインでコーチングを受けるメリットはどういったものがあるのかな？ 対面セッションとはどう違うんだろ？ コーチングセッションといえば『ホテルのラウンジなどでコーチと対面しながらおこなう』というイメージかもしれません。 しかし、最近では対面セッションよりもオンラインでコーチングをおこなっているコーチが増えてきています。...

クライアントとしてコーチングを受けようか迷っているとき、 コーチングって本当に受ける意味あるのかな？・・・ と思うことはありませんか？ 筆者はかつてコーチングのを受けるクライアント側として『コーチングを受けることの価値』に疑問を持っていました。 初めてコーチング契約を交わしてコーチング契約を終えたあとも何人かのコーチの...

コーチングにおける『バランスホイール』という言葉は聞いたことがあるでしょうか？ バランスホイールとは充実したライフバランスをとる為の必須ツールです。 自分のバランスホイールを作っておくことによって自分の理想的なライフプランニングを立てていくことが出来ます。 このページでは バランスホイールの概要 バランスホイールを作る...

『シックスヒューマンニーズ』という言葉をご存知でしょうか？ シックスヒューマンニーズとは『人が潜在的に持つ6つのニーズ』のことです。 世界No.1コーチであるアンソニーロビンズが理論を確立し、提唱しました。 シックスヒューマンニーズを理解することによって人間の根本的欲求を理解することができます。 このページでは シック...

セルフトークという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ セルフトークというのは文字通り、『自分に語りかける言葉』のことです。 普段思考の中で発している言葉になります。 セルフトークはコーチングにおいても非常に重要な要素をしめます。 なぜなら『セルフトークの質』によってその人の現実が大きく影響されるからです。 この記事では...

アファメーションってなに？ アファメーションってどんな効果があるんだろう？ コーチングや心理学などに通じている人は『アファメーション』という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 アファメーションとは自己に対してポジティブな宣言をすることを言います。 アファメーションは『ポジティブ思考』やただ『前向きな言葉』を発すると...

コーチングを一度受けてみたいと思っているんだけど具体的に何を準備したらよいのかな？ コーチングに興味を持った人は『コーチングを受けてみたい、体験してみたい』と思いますよね。 しかし、思い立ったのは良いが具体的に何を準備したら良いのか悩んでいる人も少なくありません。 そこで本記事では コーチングを受けるための具体的なステ...