マインド 心の悩みや仕組みの解説生産性アップに役立つ記事 やる気がでない時に見直すポイントと15の対処法を紹介 いまいちやる気がでない時に効率よくやる気をあげる対処法はないかな・・ 仕事や勉強、ダイエットなど何か目標をもって行動を起こす時にはやる気は非常に重要ですよね。 しかし、誰もが慢性的にやる気がでない状態に悩んだ経験はあるのではないのでしょうか。 対処法が分からず、気合や根性論でなんとかしようとした人も少なくありません。 ...
マインド 心の悩みや仕組みの解説生産性アップに役立つ記事 『自信がない』の根本的な原因は？自信の付け方も合わせて解説 どうしても自分に自信がもてないんだよね。 自信がないということはそれだけで大きなハンデだといっても過言ではありません。 自信がないと何事に対しても消極的になり、行動範囲も限られてしまいます。 つまり、自信がないだけで人生の大きなチャンスを失っているともいえるのです。 そこで本記事では 自信をなくす根本的な要因 自信を建...
マインド 人生設計やライフスタイルの考え方 人生に大きな変化を起こす個人の『ミッション』の見つけ方と作り方 自分の人生においてどんな活動をしていけばよいのかわからないな・・・ 管理人 人生において『中心的な価値観』や『行動指針』がぼんやりしている人は自分自身のミッションを考えてみてはいかがでしょうか。 『ミッション』と聞くと企業理念だったり、経営指針といったビジネス用語を思い描く人も少なくないでしょう。 しかし、人生におい...
マインド やる気、モチベーション、習慣化など 新しい習慣を無理なく習慣化するシンプルな方法とコツ 新しいことをはじめてもなかなか長続きしないんだけどどうすれば習慣化するんだろう・・・ 新しい目標を設定したり、向上心がある人は絶えず良い習慣を身につけようとしますよね。 ・運動 ・勉強 ・読書 ・貯金、節約 ・早寝早起き など誰もが一度はチャレンジしますが習慣化するまでの壁にぶつかった経験も同時にあると思います。 どう...
マインド セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事やる気、モチベーション、習慣化など 悪い習慣を無理なく建設的に断ち切るための方法 頭では悪いと思っていてもなかなかやめられない習慣があるんだよな・・ 誰しも悪いと自覚しつつもなかなかやめられないという悪い習慣をひとつは持っているのではないのでしょうか。 代表的なものだと ・暴飲暴食 ・衝動買い ・ギャンブル ・タバコ ・夜更かし などなど健康状態や人間関係などに悪影響を及ぼしそうなものです。 ほどよ...
マインド pickupやる気、モチベーション、習慣化など 【128kg→63kgまで減量】ダイエットのモチベーションを高めるコツ ダイエットのモチベーションがなかなか続かない・・ 頑張っているのに結果がでなくて挫折しそう・・ こういった悩みはダイエットにチャレンジした人なら誰もが一度は経験するのではないのでしょうか。 一般的にダイエットは『モチベーションが維持しにくいもの』のトップにはいると思います。 筆者もダイエットに関しては悩み続けた時期があ...
マインド pickup 簡単! モチベーションを維持する6つのシンプルな方法 高いモチベーションを維持し続ける方法を知りたいですか？ 本記事ではモチベーションの原理やモチベーションを簡単にコントロールするコツを解説していきます。...
