こんなに頑張っているのに認められたい・・・承認欲求をなんとかしたい 近年では人に認めたいという『承認欲求』という言葉がトレンドになっています。 SNSなどで気軽に自分の意見や価値観などを発信できる場所が増えてきたのも背景にあるのでしょう。 筆者もSNSの元祖であるmixiがトレンドだった頃から承認欲求に悩まされていまし...

最近仕事にやりがいを感じなくて辛いな、、、 もう転職したほうがよいのかな、、、 ある程度の期間働いていると仕事に対してどやりがいを感じない、また以前ほどやりがいを感じなくなったということがありますよね。 仕事にやりがいを感じない具体的な原因が分かっていれば対処法も浮かぶのですが、大抵の場合、ただ漠然と『なんだかやりが...

新しいことをはじめてもなかなか長続きしないんだけどどうすれば習慣化するんだろう・・・ 新しい目標を設定したり、向上心がある人は絶えず良い習慣を身につけようとしますよね。 ・運動 ・勉強 ・読書 ・貯金、節約 ・早寝早起き など誰もが一度はチャレンジしますが習慣化するまでの壁にぶつかった経験も同時にあると思います。 どう...

頭では悪いと思っていてもなかなかやめられない習慣があるんだよな・・ 誰しも悪いと自覚しつつもなかなかやめられないという悪い習慣をひとつは持っているのではないのでしょうか。 代表的なものだと ・暴飲暴食 ・衝動買い ・ギャンブル ・タバコ ・夜更かし などなど健康状態や人間関係などに悪影響を及ぼしそうなものです。 ほどよ...

ダイエットのモチベーションがなかなか続かない・・ 頑張っているのに結果がでなくて挫折しそう・・ こういった悩みはダイエットにチャレンジした人なら誰もが一度は経験するのではないのでしょうか。 一般的にダイエットは『モチベーションが維持しにくいもの』のトップにはいると思います。 筆者もダイエットに関しては悩み続けた時期があ...