コーチング 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリングNLPの解説セルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 NLPの『リフレーミング』とは？ 例をつかってわかりやすく解説 NLPの用語のなかで最もポピュラーなもののひとつが『リフレーミング』です。 リフレーミングとはそのまま直訳すると『フレーム（枠）を付け直す』という意味です。 人は物事を見通す時に必ず、自分の枠組み（フレーム）を通して物事を判断しています。 リフレーミングをおこなうことによって『心の反応』や『解釈』を変えていくことができ...
マインド 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリングセルフコーチングや能力アップにおすすめの記事 『完璧主義』をやめたい、辛いと思った時にやめるコツを解説 完璧主義に疲れたな・・・・もう完璧主義をやめたいな・・・ 完璧主義と聞くと人によっていろんなイメージがありますよね。 仕事を完璧に責任感をもってこなし、信頼できるイメージがあるという人もいれば、逆に基準が高すぎて、交流しづらい、近寄りがたいというイメージを持つ人もいます。 同じように完璧主義の当人はその性格にメリットを...
コラム 心の悩み解決のヒント、カウンセリング人間関係に関する心のケアの解説 職場の人間関係に疲れた、ストレスだと感じる時の解決へのヒント 仕事は嫌いじゃないけど人間関係がほんと疲れる もうこの仕事をやめて転職したほうがいいかな・・・ 大抵の場合、人が生涯で最も多く悩むのが『人間関係の悩み』と言われています。 人間関係のなかでも、とりわけ職場の人間関係が一番頭を抱えることが多いのではないでしょうか。 友人や知人程度の関係性なら距離感を変えることは出来ますが...
マインド 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリング 気持ちの切り替えが難しい理由と簡単な気持ちの切り替え方 ちょっと嫌なことがあっただけでずっと気持ちが落ち込んでしまうな・・ 気持ちを切り替えたいけどなかなか抜け出せないな・・・・ このように気持ちの切り替えに悩みを持つ人は少なくありません。 ふとしたきっかけで暗い気持ちになってしまい、仕事が捗らなくなったりミスをしたり、まわりにも迷惑をかけたりして負の連鎖が続いてさらに落ち...
コラム 心の悩みや仕組みの解説心の悩み解決のヒント、カウンセリング 人生で時折ぶつかる深い悲しみの癒し方について 誰でも深い悲しみに包まれた経験はあると思います。 大切な人との別れだったり、何か大切なものを失った時だったり、何か期待していたものが得られなかったといったことです。 悲しみは深ければ深いほど、その人の人生に大きな影響を与えます。 それはまるで時が止まり、世界が暗闇に包まれてしまって何も見えなくなるような感覚です。 人に...
