フロー状態ってよくきくけど具体的にどのような効果があるのかな？ 自己啓発や心理学に詳しい人ならフロー（flow）という言葉を一度は聞いたことはあるのではないのでしょうか。 人が極限に集中している状態のことをフロー状態と呼びます。 オリンピックに出場するスポーツ選手や世界レベルのアーティストなどはこのフロー状態によく入る...

コーチングにおける『バランスホイール』という言葉は聞いたことがあるでしょうか？ バランスホイールとは充実したライフバランスをとる為の必須ツールです。 自分のバランスホイールを作っておくことによって自分の理想的なライフプランニングを立てていくことが出来ます。 このページでは バランスホイールの概要 バランスホイールを作る...

こちらではモチベーションを上げ、現実味を持ちながら着実に成功に近づいていく目標設定方法を紹介していきます。 世の中には多くの目標設定方法があります。 しかし、いくら質の高い目標設定を行ってもそれが目標達成に近づく実感が伴わなければ意味がありませんよね。 そこでフューチャーペースと呼ばれる目標設定方法を紹介します。 「フ...