コーチングNLPビリーフ心理学 ビリーフとは?ビリーフが人生に与える影響を詳しく解説 心理学やコーチングなどを学んでいる人はビリーフという言葉を聞いたことがあるのではないのでしょうか? ビリーフ(belif)とは心の底から強く信じていることです。 実はこのビリーフは知らず知らず人生に非常に大きな影響を与えています。 ビリーフによって人生がうまくいく人もいれば、ビリーフによって人生がうまくいかなくなること...
マインドカウンセリング心理学 気持ちの切り替えが難しい理由と簡単な気持ちの切り替え方 ちょっと嫌なことがあっただけでずっと気持ちが落ち込んでしまうな・・ 気持ちを切り替えたいけどなかなか抜け出せないな・・・・ このように気持ちの切り替えに悩みを持つ人は少なくありません。 ふとしたきっかけで暗い気持ちになってしまい、仕事が捗らなくなったりミスをしたり、まわりにも迷惑をかけたりして負の連鎖が続いてさらに落ち...
マインドセルフイメージ人間関係心理学 『自分をさらけ出すことが怖い心理』の原因と対処法について解説 クライアントとカウンセリングをしていると『素の自分をさらけ出すことが怖い』という人は少なくありません。 誰しも人間関係を構築するうえで社会的に他者に見せられる顔と見せられない顔というものを持っています。 自分をさらけ出すことが怖いという人はコミュニケーションにおいて無意識的に相手に合わせて繕ってしまい、結果的に人間関係...
マインドやる気をあげるメンタルブロック心理学脳科学 目標達成を阻むメンタルブロックとは?簡単な外し方も解説 思い切って挑戦してみたいんだけどメンタルブロックがあるんだよね 普段から何かに挑戦することが多かったり、向上心旺盛の人は『メンタルブロック』という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 メンタルブロックはマインドブロックとも呼び、人によってはマインドブロックの方が馴染みが深いかもしれませんね。 メンタルブロックと...
マインドやる気心理学 なぜか『やる気がでない』状態の根本的な理由について詳しく解説 やらなきゃいけないんだけどやる気がでないんだよな・・ どうしてもとりかかる段階にかかれないんだよね・・ やりたいこと、やらなければならないことがあるのにどうしても気持ちが向かないということは日常的にあります。 仕事や勉強、ダイエットやトレーニングなど何か物事をこなすうえで一定以上のやる気は必要です。 しかし、頭ではわか...
マインドやる気をあげる心理学生産性をあげる集中力をあげる やる気がでない時に見直すポイントと15の対処法を紹介 いまいちやる気がでない時に効率よくやる気をあげる対処法はないかな・・ 仕事や勉強、ダイエットなど何か目標をもって行動を起こす時にはやる気は非常に重要ですよね。 しかし、誰もが慢性的にやる気がでない状態に悩んだ経験はあるのではないのでしょうか。 対処法が分からず、気合や根性論でなんとかしようとした人も少なくありません。 ...
コラムカウンセリングセラピーターニングポイント世界観 人生で時折ぶつかる深い悲しみの癒し方について 誰でも深い悲しみに包まれた経験はあると思います。 大切な人との別れだったり、何か大切なものを失った時だったり、何か期待していたものが得られなかったといったことです。 悲しみは深ければ深いほど、その人の人生に大きな影響を与えます。 それはまるで時が止まり、世界が暗闇に包まれてしまって何も見えなくなるような感覚です。 人に...
コラムターニングポイント世界観停滞期心理学 人生の停滞期に入った時の具体的な乗り越え方について 真面目に何らかの目標を持ってい生きている人であれば人生における停滞期は体験したことはあると思います。 コーチングやカウンセリングを受けにくるクライアントさんも人生に何らかの停滞感を感じている方は少なくありません。 一言で『人生の停滞期』といっても停滞感を感じさせるさまざまなケースがあります。 仕事やキャリア 人間関係 ...