fa-quora. メルマガ読者からの質問
いつもメルマガ楽しみに拝見しております。
今日のご相談は私はどちらかというとネガティブ思考を持ちがちです。
この為なかなかやりたいこともブロックされ前に進むことができません。
どうすれば、上手にブロックが外せるようになりますか？
いい秘訣があれば教えて欲しいです。
fa-font. コーチからの回答
リクエストありがとうございます。
ブロックがあるとなかなか積極的な行動が起こしづらいですよね。
今回のご相談の経緯としてはネガティブ思考であることが原因でやりたいことにブロックをかけてしまい、結果なかなか前に進められないということですね。
そしてそのブロックの上手な外し方を知りたい
本来であればコーチングセッションを通じて、ブロックの具体的な原因を紐解いていくのですが、今回はブロックとの向き合い方について要点をお伝えしていきますね。
まずメッセージを拝見していて感じたことが
『ブロック』と『ネガティブ思考』が紐づいていることです。
まずブロックの捉え方の前提として、通常、コーチングのなかでは『ブロック』＝『外さなければいけないもの、ネガティブなもの』というふうには考えないのです。
なぜなら、そのブロックもその人を形成している大事な一面だからです。
ブロックを否定的に捉えるのはそのブロックを持っている人を否定するのと同義です。
本質的な回答をするとブロックを外せないことが問題ではなく、『ブロックがあることが問題であるという考え』が問題なのです。
ただ、意図して外すのではなく”結果的にブロックが外れること”があります。
それはブロックを抱えている人自身が『自身のブロックの本質を理解した時』です。
このブロックの本質を理解するというのはどういうことかというと
『ブロックはなにも邪魔するだけに存在しているわけではない』
ということを理解することです。
大抵の場合、ブロックには『肯定的意図』というものがあります。
この肯定的意図について解説すると長くなるので要点だけ伝えますが要はそのブロックを持っている人にとってなんらかのメリットがあるから存在しているのです。
だからまずこう考えてみてください。
『このブロックを持っていることで私はどんなメリットを得ているのだろう？』と
この答えを紙に書いてみてください。
人によってはブロックが外れる場合もあるしブロックを外すことに執着することがなくなったりします。
大事なことはブロックを持っている自分を受け入れ、承認するところから始めることです。